夏本番!海水浴で元気をチャージ
海水浴と健康 – 自然がもたらす癒しの効果
海水浴は楽しいレジャーだけでなく、健康にも多くの良い影響を与えることをご存じですか?海の自然環境が心身に与える効果について、科学的な観点からそのメリットをご紹介します。
海水浴が健康に良 ...身体が欲する食べ物なのに健康への悪影響という矛盾
身体が欲する⇒身体に必要な物?
人間の身体は、生理的な必要に応じて特定の食べ物を欲することがあります。この欲求は、栄養不足を補うための本能的な反応と考えられる場合もあります。しかし、脂肪や糖分など特定の成分を強く求める一方で、それらが過 ...
私が愛するコスメ ザ アイシャドウ
アディクションの「ザ アイシャドウ」は、ただのメイクアイテムではなく、まるで自分の個性を引き出すための魔法のツールです。全99色の豊富なカラーバリエーションと、マットからスパークルまで多様な質感が揃っているため、どんなシーンでも自分ら ...
沖縄3泊4日・子連れ旅行プランを練ってみた
今回は大好きな旅行についての記事!子連れ(今回は夫婦+幼児2名を想定)でも楽しく安心して楽しめる沖縄旅行プランを考えたよ!移動時間を短くして無理なく回れるようにしてるから、家族みんなでリラックスしながら楽しめるはず。
1日目:到 ...